Phothutaw

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္မယ့္ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္နဲ႔ ပ်ားရည္

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္မယ့္ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္နဲ႔ ပ်ားရည္

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္မယ့္ သစ္ၾကမ္းပိုးေခါက္နဲ႔ ပ်ားရည္


ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့စ္ရဲ႕ ေကာင္းက်ဳိးေတြ သိသလား

ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့စ္ရဲ႕ ေကာင္းက်ဳိးေတြ သိသလား

Phothutaw

ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့စ္ရဲ႕ ေကာင္းက်ဳိးေတြ သိသလား


ေရပူ ၊ေရေအး ဘာနဲ႕ခ်ိဳးတာ အေကာင္းဆံုးလဲ ?

ေရပူ ၊ေရေအး ဘာနဲ႕ခ်ိဳးတာ အေကာင္းဆံုးလဲ ?

Phothutaw

ေရပူ ၊ေရေအး ဘာနဲ႕ခ်ိဳးတာ အေကာင္းဆံုးလဲ ?



Phothutaw

သက္သက္လြတ္ စားသံုးျခင္းမွရရွိလာမယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးရလဒ္ေတြ…

သက္သက္လြတ္ စားသံုးျခင္းမွရရွိလာမယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးရလဒ္ေတြ…

သက္သက္လြတ္ စားသံုးျခင္းမွရရွိလာမယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးရလဒ္ေတြ…


ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းနဲ႔ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ သခြားသီး

ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းနဲ႔ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ သခြားသီး

Phothutaw

ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းနဲ႔ ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ သခြားသီး


ဝမ္းဗိုက္ကအဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးမယ့္ အသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္း

ဝမ္းဗိုက္ကအဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးမယ့္ အသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္း

Phothutaw

ဝမ္းဗိုက္ကအဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးမယ့္ အသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္း


က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစမဲ့ သင္အၿမဲလုပ္မိေနတဲ့ Underwear ဝတ္နည္းအမွားေတြ

က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစမဲ့ သင္အၿမဲလုပ္မိေနတဲ့ Underwear ဝတ္နည္းအမွားေတြ

Phothutaw

က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစမဲ့ သင္အၿမဲလုပ္မိေနတဲ့ Underwear ဝတ္နည္းအမွားေတြ


Phothutaw

စကၠန္႔ ၆၀အတြင္း အိပ္ေမာက်ေစမယ့္ နည္းလမ္း ၂ သြယ္

စကၠန္႔ ၆၀အတြင္း အိပ္ေမာက်ေစမယ့္ နည္းလမ္း ၂ သြယ္

စကၠန္႔ ၆၀အတြင္း အိပ္ေမာက်ေစမယ့္ နည္းလမ္း ၂ သြယ္



ဆံေကသာကို ေခ်ာေမြ႔ေတာက္ေျပာင္ေစမယ့္ သဘာဝေပါင္းတင္နည္း(၂)သြယ္

ဆံေကသာကို ေခ်ာေမြ႔ေတာက္ေျပာင္ေစမယ့္ သဘာဝေပါင္းတင္နည္း(၂)သြယ္

Phothutaw

ဆံေကသာကို ေခ်ာေမြ႔ေတာက္ေျပာင္ေစမယ့္ သဘာဝေပါင္းတင္နည္း(၂)သြယ္



Phothutaw

အစားကို ဘာေၾကာင့္ျဖည္းျဖည္းစားသင့္တာလဲ ဆိုတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္ (၄) ခ်က္

အစားကို ဘာေၾကာင့္ျဖည္းျဖည္းစားသင့္တာလဲ ဆိုတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္ (၄) ခ်က္

အစားကို ဘာေၾကာင့္ျဖည္းျဖည္းစားသင့္တာလဲ ဆိုတဲ့အေၾကာင္းျပခ်က္ (၄) ခ်က္


အမ်ိဳးသမီးတိုင္းသိထားသင့္တဲ့ ေဟာ္မုန္းမညီမွ်ျခင္းရဲ႕ လကၡဏာ (၁၁) ခ်က္

အမ်ိဳးသမီးတိုင္းသိထားသင့္တဲ့ ေဟာ္မုန္းမညီမွ်ျခင္းရဲ႕ လကၡဏာ (၁၁) ခ်က္

Phothutaw

အမ်ိဳးသမီးတိုင္းသိထားသင့္တဲ့ ေဟာ္မုန္းမညီမွ်ျခင္းရဲ႕ လကၡဏာ (၁၁) ခ်က္


ႀကက္ဟင္းခါးသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္သံုးေပးျခင္းက က်န္းမာေရးကို ဘယ္လုိအေထာက္အကူျဖစ္ေစႏုိင္သလဲ

ႀကက္ဟင္းခါးသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္သံုးေပးျခင္းက က်န္းမာေရးကို ဘယ္လုိအေထာက္အကူျဖစ္ေစႏုိင္သလဲ

Phothutaw

ႀကက္ဟင္းခါးသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္သံုးေပးျခင္းက က်န္းမာေရးကို ဘယ္လုိအေထာက္အကူျဖစ္ေစႏုိင္သလဲ


အာလူးကိုအသံုးျပဳၿပီး အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းလမ္းမ်ား

အာလူးကိုအသံုးျပဳၿပီး အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းလမ္းမ်ား

Phothutaw

အာလူးကိုအသံုးျပဳၿပီး အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းလမ္းမ်ား


Phothutaw

ရာသီစက္ဝန္းကာလမွာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈဒဏ္ကို ေျဖေလ်ာ့ေပးႏုိင္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ား

ရာသီစက္ဝန္းကာလမွာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈဒဏ္ကို ေျဖေလ်ာ့ေပးႏုိင္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ား

ရာသီစက္ဝန္းကာလမွာ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈဒဏ္ကို ေျဖေလ်ာ့ေပးႏုိင္တဲ့ အစားအေသာက္မ်ား


ဝမ္းခ်ဳပ္ရင္ ဒီအစားအစာေတြကိုေရွာင္ပါ

ဝမ္းခ်ဳပ္ရင္ ဒီအစားအစာေတြကိုေရွာင္ပါ

Phothutaw

ဝမ္းခ်ဳပ္ရင္ ဒီအစားအစာေတြကိုေရွာင္ပါ


ဝိုင္နီေသာက္ျခင္းရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

ဝိုင္နီေသာက္ျခင္းရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

Phothutaw

ဝိုင္နီေသာက္ျခင္းရဲ႕ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား


ေသြးက်ဲေဆးမ်ား၏ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

ေသြးက်ဲေဆးမ်ား၏ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

7daydaily

ေသြးက်ဲေဆးမ်ား ေသာက္သံုးရျခင္းေၾကာင့္ ေသြးခဲႏိုင္သည့္အႏၲရာယ္ ေလ်ာ့နည္းေသာ္လည္း ေသြးအလြန္အကြၽံ ထြက္ႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ ပိုမ်ားလာေစသည္။ အကယ္၍ ႏွလံုးထိခိုက္မႈ (သို႔မဟုတ္) ေလျဖတ္အႏၲရာယ္ ရွိေနသူတစ္ဦးအေနျဖင့္ ေသြးက်ဲေဆးသည္ အသက္ကယ္ေဆးျဖစ္ႏိုင္ေသာ္လည္း ျပင္းထန္ေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလည္းရွိ သည္။


အဖိုးနည္းေပမယ့္ အက်ိဳးမနည္းတဲ့ ရံုးပတီသီး

အဖိုးနည္းေပမယ့္ အက်ိဳးမနည္းတဲ့ ရံုးပတီသီး

Phothutaw

အဖိုးနည္းေပမယ့္ အက်ိဳးမနည္းတဲ့ ရံုးပတီသီး


Phothutaw

“ခ်ိဳင္းလိမ္းဆီသံုးစြဲျခင္းေၾကာင္႕အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ သုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္”

“ခ်ိဳင္းလိမ္းဆီသံုးစြဲျခင္းေၾကာင္႕အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ သုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္”

“ခ်ိဳင္းလိမ္းဆီသံုးစြဲျခင္းေၾကာင္႕အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ သုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္”


ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ ဘာေၾကာင့္ဆံပင္ကၽြတ္ရတာလဲ

ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ ဘာေၾကာင့္ဆံပင္ကၽြတ္ရတာလဲ

Phothutaw

ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ ဘာေၾကာင့္ဆံပင္ကၽြတ္ရတာလဲ


ဝက္ျခံလံုးဝ မထြက္ခ်င္ရင္ ဒီနည္းလမ္းေတြကို သံုးၾကည့္လိုက္ပါ

ဝက္ျခံလံုးဝ မထြက္ခ်င္ရင္ ဒီနည္းလမ္းေတြကို သံုးၾကည့္လိုက္ပါ

Phothutaw

ဝက္ျခံလံုးဝ မထြက္ခ်င္ရင္ ဒီနည္းလမ္းေတြကို သံုးၾကည့္လိုက္ပါ


အရသာရွိတဲ့ ကိုရီးယား က်ီဂဲ ဟင္းရည္ကို လြယ္လြယ္လုပ္စားၾကည့္ရေအာင္

အရသာရွိတဲ့ ကိုရီးယား က်ီဂဲ ဟင္းရည္ကို လြယ္လြယ္လုပ္စားၾကည့္ရေအာင္

Phothutaw

အရသာရွိတဲ့ ကိုရီးယား က်ီဂဲ ဟင္းရည္ကို လြယ္လြယ္လုပ္စားၾကည့္ရေအာင္



Phothutaw

အိပ္မေပ်ာ္ဘူးျဖစ္ေနသူမ်ားတြက္ ပ်ားရည္နဲ႔ ပန္းသီးရွလကာရည္ကို ေသာက္ေပးၿခင္္းၿဖင့္ အိပ္ေပ်ာ္နည္း

အိပ္မေပ်ာ္ဘူးျဖစ္ေနသူမ်ားတြက္ ပ်ားရည္နဲ႔ ပန္းသီးရွလကာရည္ကို ေသာက္ေပးၿခင္္းၿဖင့္ အိပ္ေပ်ာ္နည္း

အိပ္မေပ်ာ္ဘူးျဖစ္ေနသူမ်ားတြက္ ပ်ားရည္နဲ႔ ပန္းသီးရွလကာရည္ကို ေသာက္ေပးၿခင္္းၿဖင့္ အိပ္ေပ်ာ္နည္း