Phothutaw

က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တယ္လုိ႔ ထင္ေနၾကတ့ဲ “Diet အခ်ိဳရည္” ေတြမွာ ေလျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အႏၱရာယ္ရွိေန

က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တယ္လုိ႔ ထင္ေနၾကတ့ဲ “Diet အခ်ိဳရည္” ေတြမွာ ေလျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အႏၱရာယ္ရွိေန

က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တယ္လုိ႔ ထင္ေနၾကတ့ဲ “Diet အခ်ိဳရည္” ေတြမွာ ေလျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အႏၱရာယ္ရွိေန


ထိတ္လန္႔စရာ တစ္ကိုယ္ရည္စိတ္ေျဖမႈ အလြဲမ်ား (အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရး)

ထိတ္လန္႔စရာ တစ္ကိုယ္ရည္စိတ္ေျဖမႈ အလြဲမ်ား (အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရး)

Phothutaw

ထိတ္လန္႔စရာ တစ္ကိုယ္ရည္စိတ္ေျဖမႈ အလြဲမ်ား (အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရး)


ဆားဝက္ၿခံဖယ္ရွားဖို႔ အေကာင္းဆံုးေသာ သြားတိုက္ေဆးနည္း

ဆားဝက္ၿခံဖယ္ရွားဖို႔ အေကာင္းဆံုးေသာ သြားတိုက္ေဆးနည္း

Phothutaw

ဆားဝက္ၿခံဖယ္ရွားဖို႔ အေကာင္းဆံုးေသာ သြားတိုက္ေဆးနည္း



Phothutaw

ရင္သားေလ်ာ့တြဲေအာင္ ျပဳမူေနမိတဲ့ အက်င့္ (၃) ခု

ရင္သားေလ်ာ့တြဲေအာင္ ျပဳမူေနမိတဲ့ အက်င့္ (၃) ခု

ရင္သားေလ်ာ့တြဲေအာင္ ျပဳမူေနမိတဲ့ အက်င့္ (၃) ခု



ဓမၼတာလာစဥ္အတြင္း နာက်င္မႈသက္သာေစဖို႔ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တာေလးေတြ

ဓမၼတာလာစဥ္အတြင္း နာက်င္မႈသက္သာေစဖို႔ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တာေလးေတြ

Phothutaw

ဓမၼတာလာစဥ္အတြင္း နာက်င္မႈသက္သာေစဖို႔ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တာေလးေတြ


ၾကက္သြန္ျဖဴ ၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု (၂၁)ခ်က္

ၾကက္သြန္ျဖဴ ၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု (၂၁)ခ်က္

Phothutaw

ၾကက္သြန္ျဖဴ ၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု (၂၁)ခ်က္


Phothutaw

ကုိယ္အေလးခ်ိန္က်ခ်င္သူမ်ား ေသာက္သင့္တဲ့ အေကာင္းဆံုး အရည္ (၆)မ်ိဳး

ကုိယ္အေလးခ်ိန္က်ခ်င္သူမ်ား ေသာက္သင့္တဲ့ အေကာင္းဆံုး အရည္ (၆)မ်ိဳး

ကုိယ္အေလးခ်ိန္က်ခ်င္သူမ်ား ေသာက္သင့္တဲ့ အေကာင္းဆံုး အရည္ (၆)မ်ိဳး


မ်က္ႏွာေပၚက အနီစက္မ်ားကိုဖယ္ရွားသန္႔စင္နည္း

မ်က္ႏွာေပၚက အနီစက္မ်ားကိုဖယ္ရွားသန္႔စင္နည္း

Phothutaw

မ်က္ႏွာေပၚက အနီစက္မ်ားကိုဖယ္ရွားသန္႔စင္နည္း


မ်က္နွာကို ေရခဲနွင့္ပြတ္ရင္ ရရွိနိုင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ ခ်က္

မ်က္နွာကို ေရခဲနွင့္ပြတ္ရင္ ရရွိနိုင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ ခ်က္

Phothutaw

မ်က္နွာကို ေရခဲနွင့္ပြတ္ရင္ ရရွိနိုင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူး ၆ ခ်က္



Phothutaw

ဥာဏ္ရည္မမီတဲ့ ေယာက္်ားေတြက ပုိမုိေဖာက္ျပန္တတ္ေလ့ရွိေၾကာင္း သုေတသီထုတ္ျပန္

ဥာဏ္ရည္မမီတဲ့ ေယာက္်ားေတြက ပုိမုိေဖာက္ျပန္တတ္ေလ့ရွိေၾကာင္း သုေတသီထုတ္ျပန္

ဥာဏ္ရည္မမီတဲ့ ေယာက္်ားေတြက ပုိမုိေဖာက္ျပန္တတ္ေလ့ရွိေၾကာင္း သုေတသီထုတ္ျပန္


မနက္အိပ္ယာႏိုးႏိုးခ်င္း ေရ ေသာက္ၿပီးေနာက္ တစ္လၾကာရင္ ဘယ္လိုအက်ိဳးထူးသလဲ

မနက္အိပ္ယာႏိုးႏိုးခ်င္း ေရ ေသာက္ၿပီးေနာက္ တစ္လၾကာရင္ ဘယ္လိုအက်ိဳးထူးသလဲ

Phothutaw

မနက္အိပ္ယာႏိုးႏိုးခ်င္း ေရ ေသာက္ၿပီးေနာက္ တစ္လၾကာရင္ ဘယ္လိုအက်ိဳးထူးသလဲ


မ်က္မွန္တပ္သူေတြအတြက္ အၾကံဉာဏ္ေကာင္းေလးမ်ား

မ်က္မွန္တပ္သူေတြအတြက္ အၾကံဉာဏ္ေကာင္းေလးမ်ား

Phothutaw

မ်က္မွန္တပ္သူေတြအတြက္ အၾကံဉာဏ္ေကာင္းေလးမ်ား



7daydaily

သေႏၶတားေဆး ႏွစ္မ်ားစြာၾကာ ေသာက္ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခနည္းပါး

သေႏၶတားေဆး ႏွစ္မ်ားစြာၾကာ ေသာက္ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခနည္းပါး

သေႏၶတားေဆးမ်ား ႏွစ္မ်ားစြာ ေသာက္သုံးေသာ အမ်ိဳးသမီး မ်ားသည္ ဘ၀ေႏွာင္းပိုင္းတြင္ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္ပြား ႏုိင္ေျခနည္းပါးေၾကာင္း သုေတသီမ်ား ေလ့လာေတြ႕ရွိသည္။ သေႏၶတားေဆးမ်ားကုိ ႏွစ္မ်ားစြာၾကာ ဆက္တိုက္အသုံးျပဳ လာေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ သေႏၶတားေဆးလုံး၀မေသာက္သူ မ်ားထက္ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေျခ ငါးဆနီးပါး ေလ်ာ့နည္းသည္ဟု သုေတသီမ်ားကေျပာသည္။


ႏွစ္ပတ္အတြင္း ဝိတ္က်မယ့္ ပန္းသီးရွာလကာရည္

ႏွစ္ပတ္အတြင္း ဝိတ္က်မယ့္ ပန္းသီးရွာလကာရည္

Phothutaw

ႏွစ္ပတ္အတြင္း ဝိတ္က်မယ့္ ပန္းသီးရွာလကာရည္


အုန္းဆီနဲ႔ ဘာလို႔သြားတိုက္သင့္သလဲ

အုန္းဆီနဲ႔ ဘာလို႔သြားတိုက္သင့္သလဲ

Phothutaw

အုန္းဆီနဲ႔ ဘာလို႔သြားတိုက္သင့္သလဲ


အမ်ဳိးသမီးမ်ား ၿမံဳျခင္းႏွင့္ပတ္သက္၍ သိထိုက္ေသာ အခ်က္အလက္မ်ား

အမ်ဳိးသမီးမ်ား ၿမံဳျခင္းႏွင့္ပတ္သက္၍ သိထိုက္ေသာ အခ်က္အလက္မ်ား

Phothutaw

အမ်ဳိးသမီးမ်ား ၿမံဳျခင္းႏွင့္ပတ္သက္၍ သိထိုက္ေသာ အခ်က္အလက္မ်ား


ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ႔ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ႔ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Phothutaw

ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ႔ အေၾကာင္းရင္းမ်ား


Phothutaw

ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမဲ့ နည္းလမ္းသစ္ ငွက္ေပ်ာခြံ

ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမဲ့ နည္းလမ္းသစ္ ငွက္ေပ်ာခြံ

ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစမဲ့ နည္းလမ္းသစ္ ငွက္ေပ်ာခြံ


အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ထင္ရွားေသာမွဲ႔ (၇)မ်ိဳး

အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ထင္ရွားေသာမွဲ႔ (၇)မ်ိဳး

Phothutaw

အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ထင္ရွားေသာမွဲ႔ (၇)မ်ိဳး


မိန္းကေလးတိုင္း သတိမထားရင္ အလြန္ရွက္စရာေကာင္းတဲ့အရာမို႔ အထူးသတိထားေစခ်င္ ...!

မိန္းကေလးတိုင္း သတိမထားရင္ အလြန္ရွက္စရာေကာင္းတဲ့အရာမို႔ အထူးသတိထားေစခ်င္ ...!

Phothutaw

မိန္းကေလးတိုင္း သတိမထားရင္ အလြန္ရွက္စရာေကာင္းတဲ့အရာမို႔ အထူးသတိထားေစခ်င္ ...!


အဲကြန္း သံုးစြဲျခင္းႏွင့္ပန္ကာသံုးစြဲျခင္းအား က်န္းမာေရးရွဳေထာင့္ျဖင့္ႏွိဳင္းယွဥ္ျခင္း ...!

အဲကြန္း သံုးစြဲျခင္းႏွင့္ပန္ကာသံုးစြဲျခင္းအား က်န္းမာေရးရွဳေထာင့္ျဖင့္ႏွိဳင္းယွဥ္ျခင္း ...!

Phothutaw

အဲကြန္း သံုးစြဲျခင္းႏွင့္ပန္ကာသံုးစြဲျခင္းအား က်န္းမာေရးရွဳေထာင့္ျဖင့္ႏွိဳင္းယွဥ္ျခင္း ...!



Phothutaw

ေဆးစြမ္းထက္ေသာ မီးကြင္းဂမုန္းပင္

ေဆးစြမ္းထက္ေသာ မီးကြင္းဂမုန္းပင္

ေဆးစြမ္းထက္ေသာ မီးကြင္းဂမုန္းပင္