Phothutaw

မ်က္ကြင္းညိဳတာကို အျမန္ဆံုးဖယ္ရွားေပးမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ

မ်က္ကြင္းညိဳတာကို အျမန္ဆံုးဖယ္ရွားေပးမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ

မ်က္ကြင္းညိဳတာကို အျမန္ဆံုးဖယ္ရွားေပးမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ


အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ထုိင္ေနေသာ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား ေသဆံုးႏိုင္ေျခမ်ား

အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ထုိင္ေနေသာ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ား ေသဆံုးႏိုင္ေျခမ်ား

7daydaily

မလႈပ္မရွားဘဲ ေနထိုင္မႈမ်ားျခင္းေၾကာင့္ အသက္(၅၀)ႏွင့္အထက္ အားနည္းသူမ်ား ေသဆံုးႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ျမင့္မားေၾကာင္း ေလ့ လာမႈတစ္ရပ္က ေဖာ္ျပသည္။ အသက္ (၁၈)ႏွစ္မွ (၆၄)ႏွစ္အရြယ္မ်ားႏွင့္ (၆၅)ႏွင့္အထက္ အရြယ္မ်ားသည္ မျပင္းထန္ေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ားမွ အားစိုက္ရေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ားကို သီတင္းတစ္ပတ္လွ်င္ မိနစ္ ၁၅၀ အနည္းဆံုး ျပဳလုပ္သင့္သည္။ (သို႔မဟုတ္) အားပိုစိုက္ ရေသာ ေလ့က်င့္ခန္း ၇၅ မိနစ္ ျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသားမ်ားအတြက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈဆိုင္ရာ လမ္းၫႊန္ခ်က္ က ေဖာ္ျပသည္။


တစ္ႀကိမ္တည္းနဲ႔ေခၽြးေပါက္က်ယ္တာေတြ ကင္းစင္ေစဖို႔…..

တစ္ႀကိမ္တည္းနဲ႔ေခၽြးေပါက္က်ယ္တာေတြ ကင္းစင္ေစဖို႔…..

Phothutaw

တစ္ႀကိမ္တည္းနဲ႔ေခၽြးေပါက္က်ယ္တာေတြ ကင္းစင္ေစဖို႔…..



Phothutaw

မိုးတြင္းခ်ိန္ခါ ေျခေထာက္သဲ၀ဲစားတာေတြ မျဖစ္ေစဖုိ႔…

မိုးတြင္းခ်ိန္ခါ ေျခေထာက္သဲ၀ဲစားတာေတြ မျဖစ္ေစဖုိ႔…

မိုးတြင္းခ်ိန္ခါ ေျခေထာက္သဲ၀ဲစားတာေတြ မျဖစ္ေစဖုိ႔…


အမ်ဳိးသမီးေတြ ဓမၼတာလာတဲ့အခါ (မိန္းကေလးမ်ားသာ ဖတ္ရန္)

အမ်ဳိးသမီးေတြ ဓမၼတာလာတဲ့အခါ (မိန္းကေလးမ်ားသာ ဖတ္ရန္)

Phothutaw

အမ်ဳိးသမီးေတြ ဓမၼတာလာတဲ့အခါ (မိန္းကေလးမ်ားသာ ဖတ္ရန္)


ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္စရာမလုိပဲ ဗိုက္သားခ်ပ္မယ့္ နည္းလမ္း (၈) ခု

ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္စရာမလုိပဲ ဗိုက္သားခ်ပ္မယ့္ နည္းလမ္း (၈) ခု

Phothutaw

ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္စရာမလုိပဲ ဗိုက္သားခ်ပ္မယ့္ နည္းလမ္း (၈) ခု


ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေသြး ဘာေၾကာင့္ နီတာလဲ ...?

ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေသြး ဘာေၾကာင့္ နီတာလဲ ...?

Phothutaw

ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေသြး ဘာေၾကာင့္ နီတာလဲ ...?


ခင္ပြန္းသည္၏ ႐ုပ္ရည္ သြင္ျပင္က ဇနီး သည္ကို ပိန္ေစနုိင္ ေၾကာင္း ေလ့လာမွဳတစ္ရပ္က ေတြ့ရွိ...!

ခင္ပြန္းသည္၏ ႐ုပ္ရည္ သြင္ျပင္က ဇနီး သည္ကို ပိန္ေစနုိင္ ေၾကာင္း ေလ့လာမွဳတစ္ရပ္က ေတြ့ရွိ...!

Phothutaw

ခင္ပြန္းသည္၏ ႐ုပ္ရည္ သြင္ျပင္က ဇနီး သည္ကို ပိန္ေစနုိင္ ေၾကာင္း ေလ့လာမွဳတစ္ရပ္က ေတြ့ရွိ...!


Phothutaw

တစ္ရက္တာအတြင္း အိမ္ေထာင္သည္မ်ား လိင္ ဆက္ဆံဖို႔ အေကာင္းဆုံးအခ်ိန္ကုိ Forza Supplements ကေန စစ္တမ္းတစ္ရပ္ ေလ့လာေတြ့ရွိ ...!

တစ္ရက္တာအတြင္း အိမ္ေထာင္သည္မ်ား လိင္ ဆက္ဆံဖို႔ အေကာင္းဆုံးအခ်ိန္ကုိ Forza Supplements ကေန စစ္တမ္းတစ္ရပ္ ေလ့လာေတြ့ရွိ ...!

တစ္ရက္တာအတြင္း အိမ္ေထာင္သည္မ်ား လိင္ ဆက္ဆံဖို႔ အေကာင္းဆုံးအခ်ိန္ကုိ Forza Supplements ကေန စစ္တမ္းတစ္ရပ္ ေလ့လာေတြ့ရွိ ...!



တစ္ခါတစ္ရံ အယ္လ္ကိုေဟာမွီဝဲျခင္းက ဦးေႏွာက္ရဲ႕တီထြင္ဖန္တီးဉာဏ္ကို လႈံ႕ေဆာ္ေပး

တစ္ခါတစ္ရံ အယ္လ္ကိုေဟာမွီဝဲျခင္းက ဦးေႏွာက္ရဲ႕တီထြင္ဖန္တီးဉာဏ္ကို လႈံ႕ေဆာ္ေပး

Phothutaw

တစ္ခါတစ္ရံ အယ္လ္ကိုေဟာမွီဝဲျခင္းက ဦးေႏွာက္ရဲ႕တီထြင္ဖန္တီးဉာဏ္ကို လႈံ႕ေဆာ္ေပး


ဘယ္ဘက္ေအာက္နားတဝိုက္ ခါးနာရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

ဘယ္ဘက္ေအာက္နားတဝိုက္ ခါးနာရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

Phothutaw

ဘယ္ဘက္ေအာက္နားတဝိုက္ ခါးနာရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား


Phothutaw

သင္မသိေသးတဲ့ စြံပလြံသီးရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

သင္မသိေသးတဲ့ စြံပလြံသီးရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

သင္မသိေသးတဲ့ စြံပလြံသီးရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ


မေပါ့ဆသင့္တဲ့ အဆုတ္ကင္ဆာ နိမိတ္လကၡဏာမ်ား

မေပါ့ဆသင့္တဲ့ အဆုတ္ကင္ဆာ နိမိတ္လကၡဏာမ်ား

Phothutaw

မေပါ့ဆသင့္တဲ့ အဆုတ္ကင္ဆာ နိမိတ္လကၡဏာမ်ား


ငါးႀကီးဆီ စားသံုးျခင္းျဖင့္ ေလသင္တုန္းျဖတ္ျခင္း ကာကြယ္ႏုိင္

ငါးႀကီးဆီ စားသံုးျခင္းျဖင့္ ေလသင္တုန္းျဖတ္ျခင္း ကာကြယ္ႏုိင္

7daydaily

ဖက္တီးအက္စစ္မ်ား ပါ၀င္ေသာ ငါးႀကီးဆီသည္ ၀က္႐ူးျပန္ ေရာဂါကို ကုသရန္ ေဆး၀ါးသစ္တစ္ရပ္ ျဖစ္လာႏုိင္ေၾကာင္း ေလ့ လာမႈတစ္ရပ္က ေဖာ္ျပသည္။ ငါးႀကီးဆီသည္ ေလသင္တုန္းျဖတ္ျခင္းကို ေလ်ာ့ပါးေစႏုိင္ ေၾကာင္း ႂကြက္မ်ားျဖင့္ ေလ့လာရာတြင္ ေတြ႕ရွိခဲ့ၿပီးေနာက္ ဂ်ပန္ သုေတသီမ်ားက အထက္ပါကဲ့သို႔ ေျပာၾကားျခင္းျဖစ္သည္။


ရာသီ တုပ္ေကြး ေရာဂါ ျဖစ္ပြားသူ ၂၈၈ ဦး ၊ ေသဆုံးသူ ၂၉ ဦးရွိ

ရာသီ တုပ္ေကြး ေရာဂါ ျဖစ္ပြားသူ ၂၈၈ ဦး ၊ ေသဆုံးသူ ၂၉ ဦးရွိ

Thithtoolwin


Phothutaw

ပန္းသီးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သင္မသိေသးတဲ႔အခ်က္ေတြ ...!

ပန္းသီးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သင္မသိေသးတဲ႔အခ်က္ေတြ ...!

ပန္းသီးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သင္မသိေသးတဲ႔အခ်က္ေတြ ...!


အိႏၵိယတြင္ ယခုႏွစ္အတြင္း H1N1 ေရာဂါသည္ ၁၈,၈၅၅ ဦး ရွိလာ၊ ၉၂၉ ဦး ေသဆံုးခဲ့

အိႏၵိယတြင္ ယခုႏွစ္အတြင္း H1N1 ေရာဂါသည္ ၁၈,၈၅၅ ဦး ရွိလာ၊ ၉၂၉ ဦး ေသဆံုးခဲ့

7daydaily

အိႏၵိယႏိုင္ငံ ၿမိဳ႕ေတာ္နယူးေဒလီတြင္ ၿပီးခဲ့သည့္ တစ္လတာအ တြင္း H1N1 ျဖစ္ပြားသူ ၁,၀၆၆ ဦးရွိေၾကာင္း အတည္ျပဳထားၿပီး ယင္းအေရအတြက္သည္ ယခုႏွစ္ တစ္ႏွစ္တာလံုး ေရာဂါျဖစ္ပြားသူ အေရအတြက္ထက္ ေလးဆပို၍ျမင့္မားေနသည္။ ယခုႏွစ္ ၾသဂုတ္ ၁၃ ရက္အထိ ေရာဂါျဖစ္ပြားသူ ၁,၃၀၇ ဦးရွိၿပီး ၂၀၁၆ ယင္းကာလထက္ ေျခာက္ဆပိုမ်ားသည္။


က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တယ္လုိ႔ ထင္ေနၾကတ့ဲ “Diet အခ်ိဳရည္” ေတြမွာ ေလျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အႏၱရာယ္ရွိေန

က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တယ္လုိ႔ ထင္ေနၾကတ့ဲ “Diet အခ်ိဳရည္” ေတြမွာ ေလျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အႏၱရာယ္ရွိေန

Phothutaw

က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တယ္လုိ႔ ထင္ေနၾကတ့ဲ “Diet အခ်ိဳရည္” ေတြမွာ ေလျဖတ္ႏိုင္တဲ့ အႏၱရာယ္ရွိေန



Phothutaw

ထိတ္လန္႔စရာ တစ္ကိုယ္ရည္စိတ္ေျဖမႈ အလြဲမ်ား (အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရး)

ထိတ္လန္႔စရာ တစ္ကိုယ္ရည္စိတ္ေျဖမႈ အလြဲမ်ား (အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရး)

ထိတ္လန္႔စရာ တစ္ကိုယ္ရည္စိတ္ေျဖမႈ အလြဲမ်ား (အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရး)


ဆားဝက္ၿခံဖယ္ရွားဖို႔ အေကာင္းဆံုးေသာ သြားတိုက္ေဆးနည္း

ဆားဝက္ၿခံဖယ္ရွားဖို႔ အေကာင္းဆံုးေသာ သြားတိုက္ေဆးနည္း

Phothutaw

ဆားဝက္ၿခံဖယ္ရွားဖို႔ အေကာင္းဆံုးေသာ သြားတိုက္ေဆးနည္း


ရင္သားေလ်ာ့တြဲေအာင္ ျပဳမူေနမိတဲ့ အက်င့္ (၃) ခု

ရင္သားေလ်ာ့တြဲေအာင္ ျပဳမူေနမိတဲ့ အက်င့္ (၃) ခု

Phothutaw

ရင္သားေလ်ာ့တြဲေအာင္ ျပဳမူေနမိတဲ့ အက်င့္ (၃) ခု



ဓမၼတာလာစဥ္အတြင္း နာက်င္မႈသက္သာေစဖို႔ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တာေလးေတြ

ဓမၼတာလာစဥ္အတြင္း နာက်င္မႈသက္သာေစဖို႔ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တာေလးေတြ

Phothutaw

ဓမၼတာလာစဥ္အတြင္း နာက်င္မႈသက္သာေစဖို႔ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တာေလးေတြ


Phothutaw

ၾကက္သြန္ျဖဴ ၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု (၂၁)ခ်က္

ၾကက္သြန္ျဖဴ ၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု (၂၁)ခ်က္

ၾကက္သြန္ျဖဴ ၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု (၂၁)ခ်က္


ေနာက္သို႕