႐ုံးပတီသီးစားၿပီးလွ်င္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ဘာေတြျဖစ္သြားလဲ
႐ုံးပတီသီးဟာ လူတိုင္းသိတဲ့အတိုင္း က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳးေတြ အမ်ားႀကီးရွိတဲ့အသီးအႏွံ တစ္မ်ိဳးပါ။

သူ႔ကို ပုံမွန္စားသုံးျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ေျပာင္းလဲမႈေတြမ်ားစြာကို ျပဳလုပ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ သင္ဟာ ႐ုံးပတီသီးစားသုံးရတာကို ႀကိဳက္လွ်င္ေတာ့ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေတြကိုၾကည့္ၿပီး ဆက္လက္စားသုံးပါ။

မႀကိဳက္တဲ့သူေတြကေတာ့ အခ်က္ေတြကို ေသခ်ာျပန္ဖတ္ၿပီး စားသင့္၊မစားသင့္ကို ျပန္လည္ဆုံးျဖတ္ၾကည့္ပါေနာ္။

၁။႐ုံးပတီသီးဟာ အမွ်င္ဓါတ္ အလြန္ႂကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ၿပီး သူ႔ရဲ႕ဓါတ္ေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေကာင္းစြာ စုပ္ယူူၿပီး ျပဳျပင္ေျပာင္လဲမႈမ်ား လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အစာေျခစနစ္အတြက္ အထူး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ေပးစြမ္းပါတယ္။

၂။ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္လည္း Glucose level ကို ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။ သူ႔မွာပါဝင္တဲ့ဓါတ္က ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ကို လိုတာထက္ ပိုမမ်ားေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။ ႐ုံးပတီသီးဟာ ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားအတြက္ နတ္ေဆးဆရာ တစ္ပါးပါပဲ။

၃။ေဖာလစ္အက္ဆစ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တဲ့ ႐ုံးပတီသီးဟာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား စားသုံးသင့္တဲ့ အရာထဲမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပုံမွန္မဟုတ္တဲ့ ေမြးဖြားမႈေတြ ၊ သားအိမ္တြင္းရွိ သေႏၶသား ကိုယ္လက္အဂၤါ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၄။႐ုံးပတီသီးမွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ K ႏွင့္ ေဖာလစ္အက္ဆစ္က အ႐ိုးကို သန္မာေအာင္ အားေပးၿပီး အ႐ိုးပြျခင္းမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အ႐ိုး၏ သိပ္သည္းဆကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၅။ဗီတာမင္ C ႏွင့္ အျခားေရာဂါ ကာကြယ္ေလ်ာ့ေပါ့ေပးႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္မ်ားေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဓါတ္ေတြမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ေလ့လာေတြ႕ရွိမႈေတြအရ ပန္းနာရင္ၾကပ္သမားေတြကို အထူးသက္သာေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

၆။႐ုံးပတီသီးမွာပါဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓါတ္က ေရဓါတ္ကို မဆုံးရႈံးေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္သလို ခြၽဲက်ိက်ိျဖစ္ေစတဲ့ အရာက အစာေျခစနစ္ႏွင့္ ဆိုင္ေသာ ကိုယ္တြင္းအစိတ္အပိုင္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တတ္သူမ်ားအတြက္ သဘာဝ ဝမ္းႏႈတ္ေပးႏိုင္တဲ့ စားစရာတစ္ခုဆိုလည္း မမွားပါဘူး။

၇။အမွ်င္ဓါတ္ႂကြယ္ဝတာေၾကာင့္ အူႏွင့္ပတ္သက္ေသာ ေရာဂါဘယမ်ားမွ နည္းပါေစသည့္အျပင္ အူလမ္းေၾကာင္းကိုလည္း သန႔္စင္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

၈။႐ုံးပတီသီးမွာ ကယ္လိုရီ လုံးဝမပါဝင္ေသာ္လည္း သင့္ကို ဗိုက္ျပည့္ေနသလို ခံစားရေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလြန္အကြၽံ အစားအေသာက္ မစားမိေအာင္ ထိန္းေပးၿပီး သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို မပိုေစေတာ့ပါဘူး။

၉။ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ မေကာင္းေသာ ကိုလက္စထေရာမ်ားကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

၁၀။မေကာင္းေသာ ကိုလက္စထေရာမ်ား မရွိျခင္းေၾကာင့္ အဆိပ္အေတာက္ကင္းကာ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစပါတယ္။

၁၁။႐ုံးပတီသီးစားသုံးျခင္းက ဆံသားကို ေပ်ာ့ေျပာင္းေစသည့္အျပင္ ဦးေရျပားကို က်န္းမာေစကာ ေဗာက္မ်ားကိုလည္း ကင္းစင္ေစပါတယ္။

၁၂။ေရာဂါပိုးေတြ မဝင္ႏိုင္ေအာင္ ၊ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ျဖစ္မလာေအာင္လည္း တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္လို႔ ကိုယ္ခံအားေကာင္းကာ က်န္းမာေစပါတယ္။

၁၃။ပ႐ိုတိန္းဓါတ္ႂကြယ္ဝလို႔ သက္သက္လြတ္သမားေတြအတြက္လည္း အဆင္ေျပေစပါတယ္။

၁၄။ေသြးလည္ပတ္မႈကိုလည္း ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အသီးအႏွံ ျဖစ္ပါတယ္။

ကဲ..ဒီအခ်က္အလက္ေတြ ဖတ္ၿပီးတာေတာင္ ႐ုံးပတီသီးကို မစားဘူးဆိုလွ်င္ေတာ့ သင့္ေလာက္မိုက္တဲ့သူ ရွိပါဦးမလား…
ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:CHAN (ေ႐ႊအင္းေလး)
#