လူသိနည္းေနေသးတဲ႔ အိပ္စက္ျခင္းရဲ႕အေၾကာင္းမ်ား ...!
ကြ်န္ေတာ္တုိ႔လူသားေတြဟာ ဘဝရဲ႕ေလးပုံတစ္ပုံ တစ္ခါတစ္ရံ သုံးပုံတစ္ပုံခန္႔ေလာက္ကုိ အိပ္စက္ျခင္းမ်ားနဲ႔ ကုန္ဆုံးတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး လူအမ်ားစု မသိရွိေသးတဲ႔ အေၾကာင္းအရာေတြက အမ်ားႀကီးရွိလုိ႔ေနပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ဒီေန႔မွာေတာ့အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔
ပတ္သတ္တဲ႔စိတ္ဝင္စားစရာအေၾကာင္းအရာေလးေတြကုိ ေရြးခ်ယ္ေဖာ္ျပေပးသြားပါမယ္။

 သိပၸံနည္းပညာရွုေထာင့္မွ ေလ့လာခဲ႔မႈအရဆုိရင္ လူငယ္ေတြဟာ လူႀကီးေတြထက္ အိပ္ေရးမဝမႈဒဏ္ကုိ ပုိခံစားရေလ့ရွိတယ္ပါတယ္။ အသက္ ၁၈ႏွစ္မွ ၂၄ႏွစ္အရႊယ္ရွိ လူငယ္ေတြဟာ လူႀကီးေတြထက္ကုိ ပုိမုိအိပ္စက္ေပးဖုိ႔လုိအပ္ၿပီး ဒီလုိအိပ္စက္ေပးမွသာ တစ္ေန႔တာလုံး လႈပ္ရွားသြားလာဖုိ႔အတြက္ လုိအပ္တဲ႔စြမ္းအင္ကုိ ရရွိႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြကေတာ့ လူငယ္ေတြထက္ ပုိမုိအိပ္စက္ေပးသင့္ၿပီး တစ္ေန႔ကုိ ဆယ္နာရီေလာက္ အိပ္စက္ေပးသင့္ပါတယ္။

 ေနာက္ထပ္ ေလ့လာထားခ်က္အရ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ ပုိမုိအိပ္စက္ေပးရတတ္ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ အမ်ိဳးသားေတြက တစ္ေန႔ရွစ္နာရီအိပ္မယ္ဆုိ အမ်ိဳးသမီးေတြက ကုိးနာရီခန္႔ေလာက္ အိပ္စက္ေပးရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်ိန္းထားတာေနာက္က်ေနရတဲ႔ အေၾကာင္းအရင္းက အိပ္ရာထေနာက္က်သြားတာလုိ႔ ဆင္ျခင္ေပးရင္ သင္အေနနဲ႔ သူငါ့ထက္ပုိအိပ္ဖုိ႔လုိအပ္တာပဲဆုိၿပီး နားလည္ေပးလုိက္လုိ႔ရပါတယ္။

 အရမ္းပူတဲ႔ညမ်ားမွာ အိပ္မေပ်ာ္ေလ့ရွိတာမ်ိဳးကုိ ခံစားဖူးပါသလား။ ဒါဟာ တကယ္ဆက္စပ္မႈရွိပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္တြင္းရဲ႕အပူခ်ိန္နဲ႔ အိပ္ျခင္းႏုိးျခင္းဇီဝျဖစ္စဥ္တုိ႔ဟာ ဆက္ႏြယ္လ်က္ရွိၿပီး အပူခ်ိန္တအားတုိးလာပါက ဒီျဖစ္စဥ္ကုိ ကေမာက္ကမျဖစ္ေအာင္ ေႏွာင့္ယွက္ႏုိင္ပါတယ္။

 အလင္းအနည္းငယ္ေလာက္ဟာ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္စက္ေနမႈကုိ အဟန္႔အတားျဖစ္သြားႏုိင္မယ္လုိ႔ ထင္ပါသလား။ တကယ္ေတာ့ အလင္းပမာဏ အနည္းငယ္ေလာက္နဲ႔ ဦးေႏွာက္အတြင္း ဓာတုအစိတ္အပုိင္းေတြကုိ လႈပ္ႏုိးသြားေစႏုိင္တာေၾကာင့္ လူကုိလည္း အိပ္ရာကႏုိးေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကေတာ့ အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ပတ္သတ္လုိ႔ စိတ္ဝင္စားစရာ လူသိနည္းေသးတဲ႔ အေၾကာင္းအရာေလးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

 ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:Thit Htoo Lwin