ဖရဲသီးေဖ်ာ္္ရည္ေသာက္ျပီး ဝိတ္ခ်နိုင္ပါတယ္
တကယ္ေကာင္းမြန္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလး တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဖရဲသီးမွာ ေရဓာတ္မ်ားစြာ
ပါဝင္လို႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေဘးထြက္ဆိုက်ိဳး မရိွေစပါဘူး။

ဖရဲသီးကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ကာ ေန႔လယ္ ထမင္းမစားခင္နွင့္ မနက္စာ မစားခင္ အခ်ိန္ေတြမွာ ေသာက္ေပးပါက ဝိတ္က်ေစနိုင္ ပါတယ္။ ေသာက္ရမယ့္ ပမာဏကေတာ့ အတိအက် သတ္မွတ္ မထားပါဘူး။ မ်ားမ်ားေသာက္လ်င္ ျမန္ျမန္ဝိတ္က်ေစနိုင္ ပါတယ္။

ဖရဲသီဟာ ေရဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္လို႔ စားသမွ် အစားအစာေတြကို အဆီေတြ မျဖစ္ေစဘဲ ဆီထဲသို႔ ပါသြားေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:ေက်ာ္လင္းနုိင္